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Semaine (Re)connexion

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Votre séjour

Retraite Déconnexion


Durée du séjour : 7 jours / 6 nuits

séjour 1 : Du 13 avril au 19 avril
séjour 2 : Du 04 mai au 10 mai
séjour 3 : Du 08 juin au 14 juin


Localisation du séjour :

La Teste de Buch

Bassin d'Arcachon

Descriptif

Une semaine sur le Bassin d’Arcachon pour vous reconnecter à vous !

Reprenez contact avec votre corps, libérez votre esprit et retrouvez votre nature profonde en vous éloignant du tumulte du quotidien. Durant cette retraite au sein d’un environnement naturel et apaisant, vous découvrirez des outils pour pouvoir gérer en autonomie votre stress quotidien. Le cycle complet Bathysmed® sera pratiqué au Stade Nautique de La Teste de Buch, et l’initiation aux techniques de respirologie, en plein air.

 

Aucune expérience en plongée nécessaire * Ouvert à tous * 

Journée type :
Le séjour comporte 10 séances de plongées, réparties sur l’ensemble de la semaine, avec un maximum de deux plongées par jours, et un jour de repos au milieu. Elles seront entrecoupées d’expériences de respirologie en pleine nature (par exemple des exercices sur le souffle au sommet de la Dune du Pyla), une dégustation de spécialités locales en conscience et une marche méditative sur la plage.


Après un moment d’échange et un pot d’accueil, la première journée commencera par la présentation détaillée du programme.
Nous pourrons ensuite entamer votre première séance Bathysmed®.
Comme toutes les autres, elle se déroulera de la manière suivante : briefing de la séance, passage au vestiaire, équipement individuel et méditation au bord du bassin, avant de s’immerger.
Après la plongée, retour au vestiaire, puis débriefing autour d’une boisson chaude.
Les deuxième et troisième jours, deux plongées seront programmées, entrecoupées d’initiations à la respirologie. Ces journées se termineront par un temps de parole pour tous afin de partager nos ressentis.
Le quatrième jour sera libre pour vous permettre de découvrir la région.
Les cinquième et sixième jours seront sur le modèle des deuxième et troisième.

Le septième jour, après votre dernière séance, retour sur votre expérience de la semaine puis remise des certifications et des diplômes.

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Tarifs

Inclus :

  • 10 plongées

  • Le matériel

  • 3 cycles Bathysmed

  • Validation du niveau 1 ANMP

Non inclus

  • e-learning Bathysmed (120€)

  • Transports jusqu'à La Teste

  • Hébergement

  • Repas

1170€/personnes

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